সীমা আগে, তারপর ব্যবহার
ঢাকা আর চট্টগ্রামের অনেক ব্যবহারকারী দিনে 2টি নির্দিষ্ট সময় বেছে নেন এতে কাজের ফাঁকে মনোযোগ নষ্ট হয় না
শুরু করার আগে 15 মিনিটের বিরতি ঠিক রাখুন তারপর স্ক্রিনে ফিরে দেখুন, সত্যিই দরকার আছে কি না
এই ছোট নিয়মটাই চাপ কমায়, আর অভ্যাসও পরিষ্কার রাখে
